Коронавирус пока не думает отступать. И некоторые воронежцы начали пользоваться службами доставки еды. Но большинство продолжает ходить в магазин. Как вернуться здоровым после похода за продуктами?
Предупреждён — значит вооружён
Заразиться вирусом можно воздушно-капельным путем. Это значит, если рядом с вами чихнет больной человек и мокрота попадет на вашу слизистую, вы можете заболеть. Также вирус может остаться абсолютно на любой поверхности. После такого контакта, не проследив за своими руками и прикоснувшись ко рту, носу или глазам, можно унести вирус домой.
При посещении магазинов Роспотребнадзор рекомендует населению придерживаться нескольких правил:
- время для покупок следует выбирать утреннее или вечернее, чтобы избежать скопления людей;
- использовать одноразовые перчатки. Если такой возможности нет, не трогать свои кожные и слизистые покровы, после того, как вы прикоснулись к ручке магазина;
- не приближаться к другому покупателю ближе чем на 1,5 метра;
- защитные маски нужны в том случае, если вы больны (хотя тогда лучше остаться дома) или ухаживаете за больным;
- оплачивайте покупки бесконтактным способом;
- обязательно помыть руки в течение 20 секунд по возвращении домой.
Какие магазины "безопасны" в условиях пандемии?
Лучше избегать маркеты, где игнорируются рекомендации Роспотребнадзора для организации торговли во время неблагоприятной эпидемиологической ситуации.
Магазины обязаны:
- измерять температуру своим сотрудникам перед началом рабочего дня и не допускать к работе с признаками ОРВИ;
- регулярно, не менее 2 раз в день, дезинфицировать пол, полки с товарами и иные поверхности;
- обеспечить персонал одноразовыми перчатками либо контролировать мытье рук сотрудника;
- нанести на пол разметку, регулирующую дистанцию между покупателями;
- исключить образование очередей.
Как и чем следует питаться на карантине?
Для полноценной работы организм должен ежедневно получать необходимые микроэлементы. ВОЗ отмечает, что отказ от мяса и молочных продуктов никак не повлияет на возможность заразиться коронавирусом. Но рекомендует не забывать о тщательной термической обработке мяса. Также Роспотребнадзор напоминает о важности употребления в нужном количестве фруктов и овощей.
Комментарии